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首先，전문가들은 운동 전 준비 활동과 강도 조절이 부상을 막는 핵심 요소라고 말한다. 시작 전 최소 10분 동안 스트레칭으로 관절의 움직임 범위를 넓히고, 스쿼트와 같은 하체 근력 운동을 함께하여 상체에 집중되는 부하를 분산시켜야 한다.
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其次，광화문 인파 3만명 육박…경찰 “이동하세요” 호루라기 연속
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第三，“날씬해야 예뻐” 北부유층 여성, 다이어트-보톡스 ‘남한식 뷰티’
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最后，전세 계약서에 어떤 특약을 넣느냐에 따라 향후 보증금 분쟁 대응이 달라질 수 있다. 게티이미지뱅크
另外值得一提的是，‘보유세 인상’도 검토… 靑, 부동산대책 강공
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